Qué Comer.
Cómo Entrenar.
La IA crea tu plan de comidas y entrenamiento en 60 segundos.
Su Rutina Diaria,
Simplificada
Del entrenamiento a la cocina — nos encargamos de su nutrición para que usted se concentre en los resultados.
Nosotros Planificamos
La IA crea su plan de comidas personalizado y lista de compras
Usted Cocina
Siga recetas sencillas para alcanzar sus objetivos
Usted Entrena
Dé lo máximo en su entrenamiento y desarrolle fuerza
Su Horario de
Dieta Diaria
Deje de preguntarse qué comer. Nuestra calculadora de déficit calórico crea su horario de comidas específico con comidas altas en proteína para ayudarle a perder peso sin estrés.
- Siempre a TiempoResalta automáticamente su próxima comida
- Macros ClarosSepa exactamente cuánta proteína y carbohidratos consumir
- Seguimiento FácilMarque comidas como completadas con un solo toque
Comidas de Hoy
Desayuno
Avena y Batido de Proteína
Almuerzo
Pechuga de Pollo y Arroz
Cena
Salmón y Espárragos
Planes de
Entrenamiento IA
Obtén un programa de entrenamiento totalmente personalizado basado en tu nivel de forma física, equipamiento disponible y objetivos. Sin rutinas genéricas.
- Programación InteligenteSobrecarga progresiva y periodización incorporadas
- Cualquier EquipamientoCasa, gimnasio, peso corporal o equipamiento mínimo
- Se Adapta A TiPrincipiante a avanzado, tu nivel tu ritmo
Generador de
Plan de Comidas
Planes Personalizados
para Perder Peso
Cree un plan de comidas personalizado para perder peso en segundos. Perfecto para preparar comidas económicas — indíquenos su presupuesto y tiempo de preparación, y generaremos comidas rápidas y saludables adaptadas a sus objetivos.
- Se Ajusta a Su PresupuestoElija desde Económico hasta Gourmet
- Cocine a Su TiempoFiltre específicamente por comidas rápidas de 15 minutos
- De Simple a ElaboradoRecetas adaptadas a su nivel de cocina
Lista de Compras
Automática
Generamos al instante su lista de compras para comidas saludables y económicas. Los ingredientes se organizan por pasillo para que entre y salga de la tienda rápidamente con todo lo necesario para su preparación de comidas.
- Agrupación InteligenteCombinamos ingredientes (2 recetas necesitan cebollas = 2 cebollas)
- Pasillo por PasilloOrdenado perfectamente según la distribución de su supermercado
- Costos EstimadosSepa cuánto gastará antes de salir de casa
Lista de Compras
Todo lo que necesita para esta semana.
Su
Cuerpo
Peso
SENSOR_01
Objetivo
SENSOR_02
Estatura
SENSOR_03
Grasa Corporal
SENSOR_04
Seguimiento de
Pérdida de Peso
Visualice su proceso de pérdida de peso en tiempo real con nuestra calculadora de déficit calórico integrada. A medida que pierde kilos, ajustamos automáticamente sus planes de comidas para mantenerle en el camino correcto.
- Registre TodoRegistre peso, grasa corporal y medidas fácilmente
- Planes que Se AjustanSu plan de comidas evoluciona a medida que su cuerpo cambia
- Tendencias VisualesVea su progreso claro a lo largo del tiempo
Historias de Éxito
Vea lo que la nutrición personalizada puede lograr.
Desafío: Sin tiempo para preparar comidas con dos hijos
“Probé todas las apps de dieta que existen. Heumin fue la primera que realmente entendió mi agenda ocupada y creó comidas que podía preparar los domingos.”
Nina
en 18 semanas
Desafío: Detestaba las recetas complicadas
“La IA descubrió que detesto cocinar platos elaborados. Cada receta toma menos de 30 minutos. Eso fue lo que lo hizo sostenible para mí.”
David
en 24 semanas
Desafío: Horario de trabajo irregular
“Los turnos nocturnos destruyeron mis hábitos alimenticios. Heumin creó un plan que funciona con mi horario irregular. Un cambio total.”
Mia
en 16 semanas
*Resultados obtenidos en combinación con un plan de comidas equilibrado y actividad física regular. Los resultados individuales pueden variar.
Calcule
Su IMC
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida sencilla que utiliza su estatura y peso para determinar si su peso es saludable. Ingrese sus datos y descubra su plan de nutrición personalizado.
Categorías del IMC
El IMC es un indicador general. Consulte a un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
Cómo Funciona
Obtenga su plan de comidas personalizado en tres simples pasos.
Indíquenos Sus Objetivos
Ingrese sus preferencias alimentarias, objetivos de fitness, presupuesto y cualquier restricción. Nuestra IA se adapta a usted.
Reciba Su Plan de Comidas
Reciba un plan de comidas completo de 7 días con recetas, macros y calorías — generado en segundos.
Compre y Cocine
Use su lista de compras generada automáticamente. Siga recetas sencillas, paso a paso, diseñadas para la vida real.
Comience Su
Camino Hoy
Únase a miles de personas que usan la mejor app de planificación de comidas para crear planes de pérdida de peso, comidas altas en proteína y comidas saludables y económicas.
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