Finden Sie heraus, ob Sie ein gesundes Gewicht haben. Unser BMI-Rechner liefert sofortige Ergebnisse mit personalisierten Empfehlungen für Ihre Gesundheitsziele.
Dieser Rechner liefert nur einen Richtwert. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater für individuelle Gesundheitsberatung.
Der Body-Mass-Index (BMI) ist eine einfache Berechnung anhand Ihrer Größe und Ihres Gewichts zur Einschätzung des Körperfettanteils. Er misst zwar nicht direkt das Körperfett, ist aber ein nützliches Screening-Tool zur Erkennung potenzieller gewichtsbedingter Gesundheitsprobleme.
Die Formel lautet: BMI = Gewicht (kg) / Größe (m)²
Obwohl der BMI ein nützliches Screening-Tool ist, hat er Einschränkungen:
Unabhängig von Ihrem BMI-Ergebnis können wir helfen. Unsere KI erstellt personalisierte Ernährungspläne, die auf Ihre spezifischen Ziele zugeschnitten sind — ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder Ihr gesundes Gewicht halten möchten.
Dieser BMI-Rechner dient ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken. Die Ergebnisse sind Richtwerte und sollten nicht als medizinische Beratung betrachtet werden. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt oder einen registrierten Ernährungsberater, bevor Sie Änderungen an Ihrer Ernährung oder Ihrem Trainingsprogramm vornehmen. Individuelle Gesundheitsbedürfnisse variieren, und ein medizinischer Fachmann kann eine personalisierte Beratung basierend auf Ihrem vollständigen Gesundheitsprofil bieten.
Gesundheitsinformationen stammen von CDC, WHO und Cleveland Clinic.