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Découvrez comment perdre du poids en toute sécurité pendant l'allaitement sans compromettre votre production de lait. Stratégies de nutrition, d'exercice et de mode de vie basées sur des preuves pour la perte de poids post-partum.
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Le sel rose de l'Himalaya a ete presente comme un miracle pour la perte de poids, mais que dit reellement la science ? Nous separons le vrai du faux et revelons si ce sel tendance peut vous aider a perdre du poids.
Decouvrez pourquoi le sommeil est l'un des facteurs les plus negliges dans la gestion du poids. Apprenez comment le sommeil affecte les hormones de la faim, le metabolisme et le stockage des graisses, ainsi que des conseils pratiques pour mieux dormir des ce soir.
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2025 a ete une annee marquante pour la recherche en sante. Des 7 000 pas quotidiens optimaux aux decouvertes surprenantes sur le timing du petit-dejeuner et les graisses laitieres, decouvrez les dernieres connaissances basees sur les preuves qui peuvent transformer votre routine sante.
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