Nootropic Tuna Stack: Memory-Boosting Office Lunch
A strategic combination of brain-boosting ingredients designed to enhance memory and recall.
10m
Preparo
0m
Cozimento
350
Calorias
20g
Carboidratos Líquidos
32g
Proteína
32g
Proteína
20g
Carboidratos
16g
Gordura
5g
Fibra
Índice de Saciedade Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Acetylcholine Precursor Score (APS) of 8.6 supports neurotransmitter production for enhanced memory.
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8Ingredientes
Porções: 1
- 1 can (150g) albacore tuna in water
- 2 hard-boiled eggs
- 1 stalk celery, diced
- 1 tbsp Greek yogurt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1/2 avocado
- Butter lettuce cups
- Paprika for garnish
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Modo de Preparo
Drain tuna and place in a bowl.
Chop eggs and add to tuna.
Mix in celery, Greek yogurt, and Dijon mustard.
Season with salt and pepper.
Serve in lettuce cups with sliced avocado.
Garnish with paprika.
Por Que a IA Escolheu Estes Ingredientes
Eggs are the richest dietary source of choline, a precursor to acetylcholine—the neurotransmitter essential for memory. Combined with omega-3s from tuna, this maximizes cognitive support.
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