Bone Broth Bowl: Collagen-Rich Joint Support
Collagen-rich bone broth for joint health and gut healing.
5m
Preparo
5m
Cozimento
280
Calorias
15g
Carboidratos Líquidos
22g
Proteína
22g
Proteína
15g
Carboidratos
14g
Gordura
3g
Fibra
Índice de Saciedade Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Bone broth provides type II collagen which directly supports cartilage repair.
Ajustes com IA
Personalize esta receita para seus objetivos
8Ingredientes
Porções: 1
- 2 cups bone broth
- 1 soft-boiled egg
- 1/4 cup shredded chicken
- 1/4 cup bok choy
- 1 tbsp coconut aminos
- 1 tsp sesame oil
- Green onions
- Sesame seeds
Recursos Relacionados
Modo de Preparo
Heat bone broth until simmering.
Add bok choy and cook 2 minutes.
Add coconut aminos.
Pour into bowl.
Add shredded chicken and soft-boiled egg.
Drizzle with sesame oil.
Top with green onions and sesame seeds.
Por Que a IA Escolheu Estes Ingredientes
Bone broth contains glycine, proline, and hydroxyproline - amino acids that form the building blocks of collagen for joint and gut health.
Quer Uma Semana Inteira de Receitas Como Esta?
Deixe a IA do Heumin gerar um plano alimentar completo adaptado aos seus objetivos, preferências e ingredientes disponíveis.
Gerar Meu Plano Alimentar com IA
