Bone Broth Bowl: Collagen-Rich Joint Support
Collagen-rich bone broth for joint health and gut healing.
5m
Hazırlık
5m
Pişirme
280
Kalori
15g
Net Karbonhidrat
22g
Protein
22g
Protein
15g
Karbonhidrat
14g
Yağ
3g
Lif
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Bone broth provides type II collagen which directly supports cartilage repair.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 2 cups bone broth
- 1 soft-boiled egg
- 1/4 cup shredded chicken
- 1/4 cup bok choy
- 1 tbsp coconut aminos
- 1 tsp sesame oil
- Green onions
- Sesame seeds
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
Heat bone broth until simmering.
Add bok choy and cook 2 minutes.
Add coconut aminos.
Pour into bowl.
Add shredded chicken and soft-boiled egg.
Drizzle with sesame oil.
Top with green onions and sesame seeds.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Bone broth contains glycine, proline, and hydroxyproline - amino acids that form the building blocks of collagen for joint and gut health.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
