Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Cost-per-Protein ratio of $0.08/gram makes this one of the most economical protein sources available.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
9Ingrediënten
Porties
- 1 cup dried red lentils
- 1 can diced tomatoes
- 4 cups vegetable broth
- 1 onion, diced
- 3 cloves garlic, minced
- 1 tsp cumin
- 1/2 tsp turmeric
- 2 cups spinach
- Salt and pepper
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
Sauté onion and garlic in a large pot until softened.
Add cumin and turmeric, cook 1 minute until fragrant.
Add lentils, tomatoes, and broth. Bring to a boil.
Reduce heat and simmer 25 minutes until lentils are tender.
Stir in spinach until wilted.
Season with salt and pepper. Blend partially if desired.
Waarom AI deze ingrediënten koos
Red lentils combined with the amino acids in tomatoes create a complete protein profile, rivaling meat at a fraction of the cost.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
