Nootropic Tuna Stack: Memory-Boosting Office Lunch
A strategic combination of brain-boosting ingredients designed to enhance memory and recall.
10m
Preparación
0m
Cocción
350
Calorías
20g
Carbohidratos Netos
32g
Proteína
32g
Proteína
20g
Carbohidratos
16g
Grasa
5g
Fibra
Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Acetylcholine Precursor Score (APS) of 8.6 supports neurotransmitter production for enhanced memory.
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Personalice esta receta según sus objetivos
8Ingredientes
Porciones
- 1 can (150g) albacore tuna in water
- 2 hard-boiled eggs
- 1 stalk celery, diced
- 1 tbsp Greek yogurt
- 1 tsp Dijon mustard
- 1/2 avocado
- Butter lettuce cups
- Paprika for garnish
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Instrucciones
Drain tuna and place in a bowl.
Chop eggs and add to tuna.
Mix in celery, Greek yogurt, and Dijon mustard.
Season with salt and pepper.
Serve in lettuce cups with sliced avocado.
Garnish with paprika.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
Eggs are the richest dietary source of choline, a precursor to acetylcholine—the neurotransmitter essential for memory. Combined with omega-3s from tuna, this maximizes cognitive support.
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