Veelgestelde vragen
Alles wat mensen over HEUMIN vragen: hoe het werkt, de plannen, de prijzen en veiligheid.
Over HEUMIN
Wat is HEUMIN?
HEUMIN is een AI-maaltijdplanner. Op basis van je doel, je lichaam en je agenda maakt hij in zo’n 90 seconden een persoonlijk maaltijdplan, een bijpassend trainingsplan en een boodschappenlijst. HEUMIN is er voor iPhone en Android, en je kunt ook op het web beginnen.
Hoe werkt HEUMIN?
Je beantwoordt 12 vragen over je doelen, je lichaam, je agenda en je smaak. Daarna maakt HEUMIN je plan: 7 dagen maaltijden, een trainingsplan en een boodschappenlijst. Je volgt het per week, houdt je voortgang bij en maakt wanneer je maar wilt een nieuw plan op basis van je laatste cijfers. Bekijk hoe het werkt.
Voor wie is HEUMIN?
Voor mensen die ongeveer weten wat ze moeten doen, maar het lastig vinden om dat in een echte week te passen: ouders die voor een gezin koken, mensen met wisseldiensten en iedereen die het tellen van calorieën in een spreadsheet heeft opgegeven. Of je nu vet wilt verliezen, spieren wilt opbouwen of gezonder wilt eten met een klein budget: het plan wordt rond jouw beperkingen gebouwd.
In welke talen is HEUMIN beschikbaar?
De app en de plannen die hij schrijft zijn beschikbaar in 11 talen: Engels, Nederlands, Duits, Frans, Spaans, Italiaans, Pools, Portugees, Russisch, Turks en Chinees.
Maaltijdplannen
Hoe bepaalt HEUMIN mijn caloriedoel?
HEUMIN berekent je TDEE (je totale dagelijkse energieverbruik) uit je lichaam en je activiteit, en stelt daarna een doel in dat bij jouw doel past. Wil je afvallen, dan berekent hij je calorietekort en houdt hij dat onderweg bij. Je kunt dezelfde berekening proberen met de TDEE-calculator en de calorietekort-calculator.
Zijn de maaltijden eiwitrijk?
Ja. De plannen bevatten eiwitrijke maaltijden die passen bij je calorie- en macrodoelen, met per maaltijd de calorieën, eiwitten, koolhydraten en vetten. Bereken je eigen verdeling met de macrocalculator.
Maakt HEUMIN een boodschappenlijst?
Ja. Bij elk plan hoort een boodschappenlijst met exacte hoeveelheden voor de week, gesorteerd per schap, zodat je minder eten weggooit en minder impulsaankopen doet. Je kunt items afvinken in de app en de lijst als widget op je beginscherm zetten.
Kan ik maaltijden wisselen of mijn macro’s aanpassen?
Ja. Premium heeft een coach in de app: stel vragen, wissel maaltijden en pas je macro’s in een paar seconden aan.
Houdt HEUMIN rekening met allergieën?
HEUMIN probeert rekening te houden met de allergieën en voedselintoleranties die je invult, maar kan niet garanderen dat een recept veilig voor je is. Controleer de ingrediënten altijd zelf, zeker bij ernstige allergieën. Lees de medische disclaimer.
Trainingen
Maakt HEUMIN ook trainingsplannen?
Ja. Je trainingsplan wordt samen met je maaltijdplan gemaakt, zodat training en calorieën vanuit hetzelfde doel komen. Elke oefening heeft een instructievideo, sets, herhalingen en rust, en de begeleide modus loodst je door de training en houdt de rusttimer voor je bij. Bekijk de trainingsplannen.
Kan ik thuis of buiten trainen?
Ja. Je kiest thuis (geen materiaal nodig), sportschool of buiten, en het plan past de oefeningen en de intensiteit daarop aan. Het past zich ook aan je niveau aan, van beginner tot gevorderd.
Heeft HEUMIN plannen voor Hyrox of hardlopen?
Ja. Bekijk de trainingsplannen voor wedstrijden, het Hyrox-trainingsplan, het marathonschema en het hardloopschema.
Prijzen en opzeggen
Wat kost HEUMIN?
Premium kost $4,99 per maand of $39,99 per jaar ($3,33 per maand), in Amerikaanse dollars; op de prijspagina zie je de prijs in jouw valuta. Alles zit erin, er zijn geen niveaus.
Is er een gratis proefperiode?
Ja, bij het jaarabonnement: 7 dagen gratis, één proefperiode per account. Je voegt bij de start een betaalmethode toe en betaalt de eerste 7 dagen niets. Het maandabonnement heeft geen proefperiode.
Kan ik altijd opzeggen?
Ja. Op het web zeg je op in je account onder Abonnement. In de app zeg je op via je instellingen in de App Store of Google Play, en voor de gratis proefperiode minstens 24 uur voordat die afloopt. Je houdt toegang tot het einde van de periode waarvoor je hebt betaald.
Wat als HEUMIN niet bij me past?
Premium heeft een niet-goed-geld-teruggarantie van 7 dagen. Stuur ons een e-mail en je krijgt je geld volledig terug.
Welke betaalmethoden accepteren jullie?
Alle gangbare creditcards en debitcards, iDEAL, Bancontact en andere populaire methoden, veilig verwerkt via Mollie.
Kan ik wisselen tussen het maand- en jaarabonnement?
Ja. Je kunt altijd upgraden of downgraden; de wijziging gaat in bij je volgende factuurperiode.
Veiligheid en contact
Is HEUMIN medisch advies?
Nee. HEUMIN geeft algemene informatie over voeding en fitness. Overleg met een arts voordat je aan een nieuw dieet of programma begint, zeker als je een medische aandoening hebt, medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft, een eetstoornis hebt (gehad) of jonger bent dan 18. Resultaten verschillen per persoon.
Hoe neem ik contact op met HEUMIN?
Gebruik de contactlink op de over-ons-pagina.