Turmeric Lentil Dal: Indian Anti-Inflammatory Comfort
Traditional Indian dal optimized for anti-inflammatory benefits.
10m
Preparación
30m
Cocción
320
Calorías
48g
Carbohidratos Netos
16g
Proteína
16g
Proteína
48g
Carbohidratos
8g
Grasa
14g
Fibra
Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The traditional combination of turmeric, cumin, and ginger has been used for gut healing for thousands of years.
Ajustes Impulsados por IA
Personalice esta receta según sus objetivos
8Ingredientes
Porciones
- 1 cup red lentils
- 1 can coconut milk
- 2 cups water
- 2 tsp turmeric
- 1 tsp cumin
- 1 inch ginger, grated
- 3 cloves garlic
- Fresh cilantro
Recursos Relacionados
Instrucciones
Rinse lentils thoroughly.
Sauté garlic and ginger briefly.
Add turmeric and cumin, cook 30 seconds.
Add lentils, water, and coconut milk.
Simmer 25-30 minutes until lentils break down.
Season with salt.
Serve over rice with fresh cilantro.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
Ayurvedic medicine has used this combination for gut healing. Modern science confirms turmeric, ginger, and lentil fiber support gut microbiome health.
¿Quiere una Semana Completa de Recetas Como Esta?
Deje que la IA de Heumin genere un plan de comidas completo adaptado a sus objetivos, preferencias e ingredientes disponibles.
Generar Mi Plan de Comidas con IA
