QuickQuick Breakfast
Yogurt Parfait Express: Breakfast in 2 Minutes
Layer and go - the fastest way to a balanced breakfast.
2m
Hazırlık
0m
Pişirme
320
Kalori
40g
Net Karbonhidrat
22g
Protein
22g
Protein
40g
Karbonhidrat
8g
Yağ
4g
Lif
8.1
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Time-to-Protein Ratio of 11g/minute makes this the most efficient breakfast.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
6Malzemeler
Porsiyon
- 1 cup Greek yogurt
- 1/4 cup granola
- 1/2 cup mixed berries
- 1 tbsp honey
- 1 tbsp sliced almonds
- Mint leaf (optional)
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
1
Add half the yogurt to a glass or bowl.
2
Add half the granola and berries.
3
Repeat layers.
4
Drizzle with honey.
5
Top with sliced almonds.
6
Eat immediately or take to go.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Greek yogurt has 2x the protein of regular yogurt and probiotics that support gut health and immune function.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
