10.6
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Ketone Production Index (KPI) of 8.5 supports brain fuel from ketones instead of glucose.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 200g large shrimp
- 2 medium zucchini, spiralized
- 2 tbsp pesto
- 1 tbsp olive oil
- 2 cloves garlic
- Cherry tomatoes
- Parmesan cheese
- Red pepper flakes
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
1
Spiralize zucchini into noodles.
2
Sauté shrimp with garlic in olive oil.
3
Add zoodles and cook 2 minutes.
4
Toss with pesto.
5
Add halved cherry tomatoes.
6
Top with parmesan.
7
Serve with red pepper flakes.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
A ketogenic lunch keeps blood sugar stable, preventing the afternoon crash while potentially improving cognitive function through ketone metabolism.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
