6.1
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
This dish provides 100% of daily fiber needs for just $1.25.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 1 cup rice
- 1 can pinto beans
- 1 can diced tomatoes
- 1 tsp cumin
- 1 tsp chili powder
- 1/2 tsp garlic powder
- 2 cups chicken broth
- Fresh cilantro
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
1
Toast rice in a dry pan until golden.
2
Add tomatoes and spices, cook 2 minutes.
3
Add broth and bring to boil.
4
Cover and simmer 18 minutes.
5
Heat beans separately with some cumin.
6
Serve rice topped with beans.
7
Garnish with fresh cilantro.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
The combination of rice and beans creates complementary amino acids, forming a complete protein without any meat.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
