5.0
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Natural sugars + healthy fats = sustained energy without crash.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
6Malzemeler
Porsiyon
- 1 banana
- 2 tbsp peanut butter
- 1 tbsp honey
- Cinnamon
- Dark chocolate chips (optional)
- Coconut flakes (optional)
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
1
Slice banana into rounds.
2
Spread peanut butter on half the rounds.
3
Top with remaining banana rounds.
4
Drizzle with honey.
5
Sprinkle with cinnamon.
6
Optional: top with chocolate chips.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Bananas provide quick-release carbs while peanut butter provides fat and protein to slow absorption, preventing energy crashes.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
