Split Pea Soup: 4 Servings for $3.00
Classic soup that costs pennies per serving and freezes perfectly.
10m
Hazırlık
60m
Pişirme
280
Kalori
45g
Net Karbonhidrat
18g
Protein
18g
Protein
45g
Karbonhidrat
4g
Yağ
16g
Lif
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Split peas cost $1.50/lb and provide 48g protein per bag.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 1 lb dried split peas
- 1 onion, diced
- 2 carrots, diced
- 2 stalks celery, diced
- 8 cups water or broth
- 1 bay leaf
- 1 tsp thyme
- Salt and pepper
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
Rinse split peas.
Sauté onion, carrots, and celery.
Add peas, water, bay leaf, and thyme.
Bring to boil, then simmer 45-60 minutes.
Peas will break down naturally.
Season with salt and pepper.
Remove bay leaf before serving.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Split peas are one of the highest-fiber foods available, providing 16g per serving which promotes lasting fullness and gut health.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
