Omega-3 Trail Mix: Anti-Inflammatory Snack
A strategic mix of nuts and seeds for maximum anti-inflammatory benefit.
5m
Hazırlık
0m
Pişirme
280
Kalori
18g
Net Karbonhidrat
8g
Protein
8g
Protein
18g
Karbonhidrat
22g
Yağ
4g
Lif
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
This mix provides ALA omega-3s, vitamin E, and magnesium - all anti-inflammatory.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 1/2 cup walnuts
- 1/4 cup almonds
- 1/4 cup pumpkin seeds
- 2 tbsp ground flaxseed
- 2 tbsp dark chocolate chips
- 2 tbsp dried cherries
- 1/4 tsp sea salt
- 1/4 tsp cinnamon
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
Combine walnuts, almonds, and pumpkin seeds.
Add flaxseed and mix well.
Add chocolate chips and cherries.
Sprinkle with salt and cinnamon.
Store in airtight container.
Portion into 1/4 cup servings.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Walnuts are the only nut high in ALA omega-3. Combined with the magnesium in pumpkin seeds and antioxidants in cherries, this is a powerful anti-inflammatory snack.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
