Black Bean Tacos: High-Fiber Dinner for $1.25
Flavorful, filling tacos that deliver fiber-rich satisfaction at an unbeatable price.
10m
Hazırlık
10m
Pişirme
340
Kalori
55g
Net Karbonhidrat
14g
Protein
14g
Protein
55g
Karbonhidrat
8g
Yağ
14g
Lif
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Satiety-per-Dollar Score (SDS) of 9.4 makes this one of the most filling budget meals.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 1 can black beans, drained
- 4 corn tortillas
- 1/2 onion, diced
- 1 tsp cumin
- 1/2 tsp chili powder
- 1/4 cup salsa
- 1/4 cup shredded cheese
- Cilantro and lime
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
Heat beans with cumin and chili powder in a pan.
Mash slightly with a fork for texture.
Warm tortillas in a dry pan or microwave.
Fill tortillas with beans, onion, salsa, and cheese.
Top with cilantro and a squeeze of lime.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Black beans provide resistant starch that feeds beneficial gut bacteria, improving nutrient absorption and reducing inflammation.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
