5.9
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
No flour, no milk, no sugar added - just whole food ingredients.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
6Malzemeler
Porsiyon
- 1 ripe banana
- 2 eggs
- 1/3 cup oats
- Cooking spray
- Cinnamon (optional)
- Maple syrup for serving
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
1
Blend banana, eggs, and oats until smooth.
2
Let batter rest 2 minutes.
3
Heat pan with cooking spray.
4
Pour small pancakes (they're fragile when big).
5
Cook until bubbles form, then flip carefully.
6
Serve with cinnamon and maple syrup.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
These pancakes are naturally gluten-free and higher in protein than regular pancakes due to the egg content.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
