5-Minute Greek Bowl: Zero-Cook Executive Lunch
A no-cook bowl assembled in 5 minutes using pre-prepped ingredients—perfect for busy executives.
5m
Hazırlık
0m
Pişirme
420
Kalori
30g
Net Karbonhidrat
25g
Protein
25g
Protein
30g
Karbonhidrat
24g
Yağ
6g
Lif
Heumin Tokluk Puanı
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Time Efficiency Score (TES) of 9.8 means maximum nutrition per minute spent.
AI Destekli Ayarlamalar
Bu tarifi hedeflerinize göre özelleştirin
8Malzemeler
Porsiyon
- 150g pre-cooked rotisserie chicken
- 1/2 cup hummus
- 1/2 cucumber, sliced
- 1/4 cup cherry tomatoes
- 1/4 cup feta cheese
- 2 tbsp olive oil
- 1 tbsp lemon juice
- Dried oregano
İlgili Kaynaklar
Yapılışı
Place hummus in the center of a bowl.
Arrange chicken, cucumber, and tomatoes around it.
Crumble feta on top.
Drizzle with olive oil and lemon juice.
Sprinkle with oregano and serve.
AI Bu Malzemeleri Neden Seçti
Using pre-cooked rotisserie chicken saves 30+ minutes while providing the same 25g of high-quality protein.
Bunun Gibi Bir Haftalık Tarif İster misiniz?
Heumin'in AI'sının hedeflerinize, tercihlerinize ve mevcut malzemelerinize göre eksiksiz bir öğün planı oluşturmasına izin verin.
AI Öğün Planımı Oluştur
