Turkey Apple Wrap: Blood Sugar Stable Desk Lunch
Sweet and savory combination for sustained afternoon focus.
8m
Preparo
0m
Cozimento
400
Calorias
35g
Carboidratos Líquidos
32g
Proteína
32g
Proteína
35g
Carboidratos
14g
Gordura
5g
Fibra
Índice de Saciedade Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Apples fiber content (4g) slows sugar absorption, preventing energy spikes.
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8Ingredientes
Porções: 1
- 150g sliced turkey breast
- 1 large whole wheat wrap
- 1/2 apple, thinly sliced
- 2 tbsp cream cheese
- 1/4 cup arugula
- 1 tbsp walnuts, chopped
- Honey mustard
- Salt and pepper
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Modo de Preparo
Spread cream cheese on wrap.
Drizzle with honey mustard.
Layer turkey slices.
Add apple slices and arugula.
Sprinkle with walnuts.
Roll tightly and slice in half.
Por Que a IA Escolheu Estes Ingredientes
The combination of protein, fiber, and healthy fat creates a low-glycemic meal that prevents blood sugar rollercoaster affecting concentration.
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