PB Banana Toast: Quick 30g Protein Pre-Workout Fuel
Classic combination elevated with protein for pre-workout fuel.
5m
Preparo
2m
Cozimento
480
Calorias
52g
Carboidratos Líquidos
30g
Proteína
30g
Proteína
52g
Carboidratos
18g
Gordura
6g
Fibra
Índice de Saciedade Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Sustained Energy Score (SES) of 8.8 provides 2-3 hours of stable energy.
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7Ingredientes
Porções: 1
- 2 slices whole grain bread
- 2 tbsp natural peanut butter
- 1 banana, sliced
- 1 scoop vanilla protein (mixed thin)
- 1 tbsp honey
- Cinnamon
- Chia seeds
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Modo de Preparo
Toast bread to desired crispness.
Spread peanut butter on both slices.
Drizzle with thin protein mixture.
Top with banana slices.
Drizzle with honey.
Sprinkle cinnamon and chia seeds.
Por Que a IA Escolheu Estes Ingredientes
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