QuickQuick Breakfast
Yogurt Parfait Express: Breakfast in 2 Minutes
Layer and go - the fastest way to a balanced breakfast.
2m
Voorbereiding
0m
Bereiding
320
Calorieën
40g
Netto koolhydraten
22g
Eiwit
22g
Eiwit
40g
Koolhydraten
8g
Vet
4g
Vezels
8.1
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Time-to-Protein Ratio of 11g/minute makes this the most efficient breakfast.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
6Ingrediënten
Porties
- 1 cup Greek yogurt
- 1/4 cup granola
- 1/2 cup mixed berries
- 1 tbsp honey
- 1 tbsp sliced almonds
- Mint leaf (optional)
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
1
Add half the yogurt to a glass or bowl.
2
Add half the granola and berries.
3
Repeat layers.
4
Drizzle with honey.
5
Top with sliced almonds.
6
Eat immediately or take to go.
Waarom AI deze ingrediënten koos
Greek yogurt has 2x the protein of regular yogurt and probiotics that support gut health and immune function.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
