Turkey Apple Wrap: Blood Sugar Stable Desk Lunch
Sweet and savory combination for sustained afternoon focus.
8m
Voorbereiding
0m
Bereiding
400
Calorieën
35g
Netto koolhydraten
32g
Eiwit
32g
Eiwit
35g
Koolhydraten
14g
Vet
5g
Vezels
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Apples fiber content (4g) slows sugar absorption, preventing energy spikes.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
8Ingrediënten
Porties
- 150g sliced turkey breast
- 1 large whole wheat wrap
- 1/2 apple, thinly sliced
- 2 tbsp cream cheese
- 1/4 cup arugula
- 1 tbsp walnuts, chopped
- Honey mustard
- Salt and pepper
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
Spread cream cheese on wrap.
Drizzle with honey mustard.
Layer turkey slices.
Add apple slices and arugula.
Sprinkle with walnuts.
Roll tightly and slice in half.
Waarom AI deze ingrediënten koos
The combination of protein, fiber, and healthy fat creates a low-glycemic meal that prevents blood sugar rollercoaster affecting concentration.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
