High-Protein Burrito Bowl: 55g Protein Tex-Mex Gains
A loaded Tex-Mex bowl with double protein sources for serious muscle building.
15m
Voorbereiding
20m
Bereiding
650
Calorieën
60g
Netto koolhydraten
55g
Eiwit
55g
Eiwit
60g
Koolhydraten
18g
Vet
12g
Vezels
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Dual protein sources (chicken + black beans) provide a 95% complete amino acid profile.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
8Ingrediënten
Porties
- 200g grilled chicken breast
- 1/2 cup black beans
- 1 cup cilantro lime rice
- 1/4 cup corn
- 1/4 cup pico de gallo
- 1/4 avocado
- 2 tbsp Greek yogurt (as sour cream)
- Hot sauce to taste
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
Cook rice with lime juice and cilantro.
Grill seasoned chicken breast until done.
Heat black beans with cumin.
Assemble bowl with rice base.
Top with chicken, beans, corn, and pico.
Add avocado and Greek yogurt.
Finish with hot sauce.
Waarom AI deze ingrediënten koos
Combining animal and plant proteins creates amino acid complementation, maximizing muscle protein synthesis potential.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
