Buddha Bowl: Complete Nutrition for Mental Clarity
A perfectly balanced bowl hitting all macros for sustained mental performance.
15m
Voorbereiding
20m
Bereiding
480
Calorieën
55g
Netto koolhydraten
18g
Eiwit
18g
Eiwit
55g
Koolhydraten
22g
Vet
14g
Vezels
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Macro Balance Score (MBS) of 9.2 provides ideal ratios for steady blood sugar.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
8Ingrediënten
Porties
- 1/2 cup quinoa, cooked
- 1/2 cup roasted sweet potato
- 1/2 cup chickpeas
- 1 cup mixed greens
- 1/4 avocado
- 2 tbsp tahini dressing
- Pickled red cabbage
- Hemp seeds
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
Cook quinoa and roast sweet potato.
Arrange greens as base.
Add quinoa, sweet potato, and chickpeas in sections.
Add sliced avocado.
Top with pickled cabbage.
Drizzle with tahini dressing.
Sprinkle hemp seeds.
Waarom AI deze ingrediënten koos
This bowl provides complex carbs, complete proteins, healthy fats, and fiber - all components needed for stable energy and focus.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
