Anti-InflammatoryOmega-3 Boost
7.3
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Raw or lightly seared salmon retains 100% of its omega-3 content.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
8Ingrediënten
Porties
- 150g sushi-grade salmon
- 1 cup sushi rice, cooked
- 1/2 avocado, sliced
- 1/2 cucumber, sliced
- 1 tbsp soy sauce
- 1 tsp wasabi
- Pickled ginger
- Sesame seeds, nori strips
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
1
Cook sushi rice with rice vinegar.
2
Slice salmon into cubes or thin slices.
3
Arrange rice in bowl.
4
Top with salmon, avocado, and cucumber.
5
Add pickled ginger on side.
6
Mix soy sauce with wasabi for dipping.
7
Sprinkle with sesame seeds and nori.
Waarom AI deze ingrediënten koos
EPA and DHA omega-3s from salmon are directly anti-inflammatory, blocking the same pathways targeted by NSAIDs like ibuprofen.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
