Chickpea Rice Bowl: 25g Protein for $1.75
A simple, filling bowl that proves eating healthy doesn't have to break the bank.
5m
Voorbereiding
20m
Bereiding
420
Calorieën
65g
Netto koolhydraten
25g
Eiwit
25g
Eiwit
65g
Koolhydraten
8g
Vet
14g
Vezels
Heumin Verzadigingsscore
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Nutrient Density Index (NDI) of 8.3 means you get maximum nutrition per dollar spent.
AI-gestuurde aanpassingen
Pas dit recept aan uw doelen aan
8Ingrediënten
Porties
- 1 can chickpeas, drained
- 1 cup rice, cooked
- 1 cup frozen vegetables
- 2 tbsp soy sauce
- 1 tsp garlic powder
- 1/2 tsp paprika
- 1 tbsp olive oil
- Green onions for garnish
Gerelateerde bronnen
Bereidingswijze
Heat olive oil in a large pan over medium heat.
Add chickpeas and cook until slightly crispy, 5 minutes.
Add frozen vegetables and cook until heated through.
Season with soy sauce, garlic powder, and paprika.
Serve over rice and garnish with green onions.
Waarom AI deze ingrediënten koos
Chickpeas provide 8g of fiber per serving, promoting satiety that lasts hours—reducing the urge to snack and saving even more money.
Wilt u een volledige week met dit soort recepten?
Laat Heumin's AI een compleet maaltijdplan genereren afgestemd op uw doelen, voorkeuren en beschikbare ingrediënten.
Genereer mijn AI-maaltijdplan
