Yogurt Parfait Express: Breakfast in 2 Minutes
Layer and go - the fastest way to a balanced breakfast.
2m
Preparación
0m
Cocción
320
Calorías
40g
Carbohidratos Netos
22g
Proteína
22g
Proteína
40g
Carbohidratos
8g
Grasa
4g
Fibra
Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Time-to-Protein Ratio of 11g/minute makes this the most efficient breakfast.
Ajustes Impulsados por IA
Personalice esta receta según sus objetivos
6Ingredientes
Porciones
- 1 cup Greek yogurt
- 1/4 cup granola
- 1/2 cup mixed berries
- 1 tbsp honey
- 1 tbsp sliced almonds
- Mint leaf (optional)
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Instrucciones
Add half the yogurt to a glass or bowl.
Add half the granola and berries.
Repeat layers.
Drizzle with honey.
Top with sliced almonds.
Eat immediately or take to go.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
Greek yogurt has 2x the protein of regular yogurt and probiotics that support gut health and immune function.
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