Turkey Apple Wrap: Blood Sugar Stable Desk Lunch
Sweet and savory combination for sustained afternoon focus.
8m
Preparación
0m
Cocción
400
Calorías
35g
Carbohidratos Netos
32g
Proteína
32g
Proteína
35g
Carbohidratos
14g
Grasa
5g
Fibra
Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Apples fiber content (4g) slows sugar absorption, preventing energy spikes.
Ajustes Impulsados por IA
Personalice esta receta según sus objetivos
8Ingredientes
Porciones
- 150g sliced turkey breast
- 1 large whole wheat wrap
- 1/2 apple, thinly sliced
- 2 tbsp cream cheese
- 1/4 cup arugula
- 1 tbsp walnuts, chopped
- Honey mustard
- Salt and pepper
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Instrucciones
Spread cream cheese on wrap.
Drizzle with honey mustard.
Layer turkey slices.
Add apple slices and arugula.
Sprinkle with walnuts.
Roll tightly and slice in half.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
The combination of protein, fiber, and healthy fat creates a low-glycemic meal that prevents blood sugar rollercoaster affecting concentration.
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