Buddha Bowl: Complete Nutrition for Mental Clarity
A perfectly balanced bowl hitting all macros for sustained mental performance.
15m
Preparación
20m
Cocción
480
Calorías
55g
Carbohidratos Netos
18g
Proteína
18g
Proteína
55g
Carbohidratos
22g
Grasa
14g
Fibra
Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Macro Balance Score (MBS) of 9.2 provides ideal ratios for steady blood sugar.
Ajustes Impulsados por IA
Personalice esta receta según sus objetivos
8Ingredientes
Porciones
- 1/2 cup quinoa, cooked
- 1/2 cup roasted sweet potato
- 1/2 cup chickpeas
- 1 cup mixed greens
- 1/4 avocado
- 2 tbsp tahini dressing
- Pickled red cabbage
- Hemp seeds
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Instrucciones
Cook quinoa and roast sweet potato.
Arrange greens as base.
Add quinoa, sweet potato, and chickpeas in sections.
Add sliced avocado.
Top with pickled cabbage.
Drizzle with tahini dressing.
Sprinkle hemp seeds.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
This bowl provides complex carbs, complete proteins, healthy fats, and fiber - all components needed for stable energy and focus.
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