Puntuación de Saciedad Heumin
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The Cost-per-Protein ratio of $0.08/gram makes this one of the most economical protein sources available.
Ajustes Impulsados por IA
Personalice esta receta según sus objetivos
9Ingredientes
Porciones
- 1 cup dried red lentils
- 1 can diced tomatoes
- 4 cups vegetable broth
- 1 onion, diced
- 3 cloves garlic, minced
- 1 tsp cumin
- 1/2 tsp turmeric
- 2 cups spinach
- Salt and pepper
Recursos Relacionados
Instrucciones
Sauté onion and garlic in a large pot until softened.
Add cumin and turmeric, cook 1 minute until fragrant.
Add lentils, tomatoes, and broth. Bring to a boil.
Reduce heat and simmer 25 minutes until lentils are tender.
Stir in spinach until wilted.
Season with salt and pepper. Blend partially if desired.
Por Qué la IA Eligió Estos Ingredientes
Red lentils combined with the amino acids in tomatoes create a complete protein profile, rivaling meat at a fraction of the cost.
¿Quiere una Semana Completa de Recetas Como Esta?
Deje que la IA de Heumin genere un plan de comidas completo adaptado a sus objetivos, preferencias e ingredientes disponibles.
Generar Mi Plan de Comidas con IA
