Ramen Upgrade Bowl
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Upgraded Instant Ramen: 30g Protein for $1.80

Transform cheap instant ramen into a macro-balanced muscle-building meal.

5m

Vorbereitung

10m

Kochen

520

Kalorien

55g

Netto-Kohlenhydrate

30g

Protein

30g

Protein

55g

Kohlenhydrate

20g

Fett

4g

Ballaststoffe

6.5

Heumin Sättigungswert

SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100

The Protein Upgrade Ratio (PUR) shows a 400% increase in protein vs standard ramen for just $1 more.

8Zutaten

Portionen

  • 1 pack instant ramen (use half the seasoning)
  • 2 eggs
  • 100g frozen spinach
  • 1 tbsp soy sauce
  • 1 tsp sesame oil
  • Sriracha to taste
  • Green onions
  • Sesame seeds

Verwandte Ressourcen

Zubereitung

1

Cook ramen according to package, using half the seasoning packet.

2

Add frozen spinach in the last 2 minutes.

3

Fry or soft-boil eggs separately.

4

Drain most of the broth, add soy sauce and sesame oil.

5

Top with eggs, green onions, and sesame seeds.

6

Add sriracha to taste.

Warum die KI diese Zutaten gewählt hat

Adding eggs transforms instant ramen from empty carbs into a complete protein source with all essential amino acids.

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