Nut Butter Rice Cakes: Energy Snack in 2 Minutes
Crunchy rice cakes topped with nut butter for quick sustained energy.
2m
Vorbereitung
0m
Kochen
280
Kalorien
32g
Netto-Kohlenhydrate
10g
Protein
10g
Protein
32g
Kohlenhydrate
14g
Fett
3g
Ballaststoffe
Heumin Sättigungswert
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
The combination of simple and complex carbs with fat provides both immediate and sustained energy.
KI-gestützte Anpassungen
Passen Sie dieses Rezept an Ihre Ziele an
6Zutaten
Portionen
- 2 rice cakes
- 2 tbsp almond or peanut butter
- 1/2 banana, sliced
- 1 tsp honey
- Chia seeds
- Cinnamon
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Zubereitung
Spread nut butter on rice cakes.
Top with banana slices.
Drizzle with honey.
Sprinkle chia seeds and cinnamon.
Eat immediately.
Warum die KI diese Zutaten gewählt hat
Rice cakes provide quick energy, while the nut butter fat slows digestion for sustained release - ideal pre or post workout.
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