Bone Broth Bowl: Collagen-Rich Joint Support
Collagen-rich bone broth for joint health and gut healing.
5m
Vorbereitung
5m
Kochen
280
Kalorien
15g
Netto-Kohlenhydrate
22g
Protein
22g
Protein
15g
Kohlenhydrate
14g
Fett
3g
Ballaststoffe
Heumin Sättigungswert
SCR = (Protein + Fiber) / Calories × 100
Bone broth provides type II collagen which directly supports cartilage repair.
KI-gestützte Anpassungen
Passen Sie dieses Rezept an Ihre Ziele an
8Zutaten
Portionen
- 2 cups bone broth
- 1 soft-boiled egg
- 1/4 cup shredded chicken
- 1/4 cup bok choy
- 1 tbsp coconut aminos
- 1 tsp sesame oil
- Green onions
- Sesame seeds
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Zubereitung
Heat bone broth until simmering.
Add bok choy and cook 2 minutes.
Add coconut aminos.
Pour into bowl.
Add shredded chicken and soft-boiled egg.
Drizzle with sesame oil.
Top with green onions and sesame seeds.
Warum die KI diese Zutaten gewählt hat
Bone broth contains glycine, proline, and hydroxyproline - amino acids that form the building blocks of collagen for joint and gut health.
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